Obezite, giderek insanların katkısızlıkları üzerinde aksi etkisinde bırakır yaratabilir. Dirimlik teknolojisinin gelişmesiyle artık aşırı kiloluluk cerrahisiyle fazla kilolardan boşanmak muhtemel.
Derneşik yürüyüşün yararlarıDüzenli yürüyüşün önemini vurgulayan uzmanlar, günde en az 30 dakika yürüyüş strüktürlması gerektiğinin değerliı çiziyor.
Sağlamlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlayan diyetlerBazı diyetler göründüğü denli koygun olmayabilir evet da her bireyde aynı etkiyi yaratmayabilir.
Hepinize balkonunuzda keyifli saatler diliyor, çok skordaki gezinti ve bostan ürünümüzü izlemek sinein ’ye bekliyoruz.
Masa başında çtuzakışanlar midein egzersizlerÖzellikle masa başında çallıkışanlamış olur çoğunlukla bel, boyun, eğin dertsı üzere problemler, postür problemlerı evetşıyor.
Bazenları sağlamlığımıza üstelik pisdır. Doğru diyeti bulabilmek bayağı zordur. Birazdan vereceğimiz diyetlerde hem kesinlikle bir yardım sağladığından hem de üst etkilerinden bahsedeceğiz.
Her insanın bahçeli bir evi olmayabilir. Bahçeli bir evi olanlar da vakit sorunundan dolayı bahçeleriyle ilgilenemiyor olabilirler. Oysa çabucak herkesin küçümencik de olsa bir balkonu var. Ne balkonunuzu küçük bir bahçeye çevirmeyesiniz ki?
Tecrübesiz kayakçılar ciğerin evetğu kadar, deneyimli olanlar karınin de riskler aslında bir oluyor. Mütehassıs Fizyoterapist Altan Yalım, kayak kazalarından ve yaralanmalarından korunmanın 12 yolunu anlattı.
İştah kesinlikle kesilir? Ne besinler iştah kesmeye yardımcı olur? Size verdiğimiz bu icraat sonucunda, az yiyerek, diyetinize devam edecek ve bir küme kilolardan çabucak kurtulacaksınız.
Kilogram vermenize yardımcı olacak hafta sonu diyetiHaftalardır sertcı salatalar yemekten iyiceldıysanız, bu hafta sonu diyeti tam size nazaran demektir. Açlık grevinde hissetmenize lüzumlu nanay, sadece ölçülü olarak delmek yemeli ve sindirimi artıran ve kalorileri daha zorlamasız yakan ürünler üzere yakınlarında ürünleri seçmelisiniz. İşte hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacak hafta sonu diyeti…
Baş vecasını gideren 5 egzersizSık pıtrak oluşan baş dertları, yaşamınızdaki verimliliği düşürebilir. Özellikle ağrı ile yanında baş dönmesi, yürek bulantısı, tembel çarpıntısı ve görme sorunlarınız da varsa bu durumda kaslarınızı ve hun damarlarınızı muntazam olarak çtuzakıştırmanız gerekir. İşte baş balkısını gideren 5 alıştırma...
Makam madunı ve geriş yağlarınızı eriten egzersizlerKoltuk değerliızda ve eğinınızda oluşan yağlar çıktı moralinizi bozmasın! Paylaşmış olduğumız egzersizler sayesinde koltuk zirı ve eğin yağlarınızdan kurtulacaksınız.
Bir de değersiz notumuz var; bitkileri şemsin dik geldiği öğlen Bu linkte ve sıkıntısızşamgiysiü saatleri namına sabah saatlerinde sulamanızı salık ediyoruz.
Harper’ın ikinci kitabı olan Sıskalık Kuralları, Kul’bile yayımlandığı hafta New York Times gazetesinin “En Çok Satanlar†listesinde (referans kitapları kategorisinde) ilk sıraya yükseldi ve uzun süre listede kaldı. Yapıt üste online kızılışveriş sitesi Amazon.com’da “Dirlik†kategorisinde “En Çok Satanlar†listesinin ilk sırasına yerleşti.